Time-released-Protein
Es stimmt zwar das Casein länger und gleichmässiger ins Blut abgegeben wird, aber das ist garnicht nötig.
Der Körper hat große Speicherkapazität, seinen sozusagenen Aminosäurepool. Wenn man sich tagsüber gut eiweißreich ernährt, hat man auch nachts noch genug Proteinreserven.
Viel wichtiger, aber nur zum Aufbau, ist ohnehin das der ENERGIEPEGEL nicht abfällt in der Nacht.
Daher mein unübertrefflicherAufbau-Nachts-Weightgainer -'Tipp.
Abgesehen davon ist im Mehrkomponentenprotein eine ziemlich gleichmässige Abgabe sichergestellt.
